Chladová terapie: kompletní průvodce otužováním

Kompletní průvodce otužováním
Autor: 
Allister Veronika
Mattuš Libor
ISBN: 
9788026510116
9788026510161
9788026510154
Rok vydání: 
2021
Počet stran: 
280
Poskytovatel: 
Palmknihy
Typ: 
Jazyk: 
Cena: 
49 Kč
335295
pap
epub
pdf
Anotace: 

Toto je česká kniha od českých autorů, jedna z prvních svého druhu. Staví na dlouholeté zkušenosti s využíváním chladu jako nástroje a komunikace s ním, jako s učitelem. 
Knížka je o otužování a chladu - o jednom z nejblahodárnějších přátel našeho těla a mysli. Chlad je tu s námi, lidmi (homo sapiens) odpradávna. A díky tomu jsme si na chlad skvěle zvykli. Často si stačí dovolit v hlavě, aby se naše tělo přizpůsobilo a dovolit chladu, aby nám pomohl v nás budovat “nejlepší verzi sebe sama”.
Hledáte motivaci jak začít s otužováním? Hledáte své otužovací “proč”? Chcete slyšet příběhy dobrodružství? Zajímá vás, jaké to je stoupat v kraťasech v zimě na nejvyšší horu Sněžku nebo plavat desítky metrů pod tlustou vrstvou ledu?
Nebo chcete zjistit, jak se otužovat postupně? Kromě motivace vám také ukážeme konkrétní možnosti, jak se otužovat doma - abyste nemuseli za otužováním ven, pokud nechcete, ale mohli si ho užít v bezpečí domova. 
Pojďte se s námi vydat na objevnou cestu. Cestu nejen po zamrzlých planinách, ale hlavně cestu poznání sebe sama.

Nové e-knihy k vypůjčení

public://cover/cover_420705.jpg
public://cover/cover_209609.jpg
public://cover/cover_179948.jpg
public://cover/cover_2246.jpg
public://cover/cover_339536.jpg
public://cover/cover_335539.jpg
public://cover/cover_184546.jpg
public://cover/cover_184933.jpg
public://cover/cover_200000.jpg
public://cover/cover_201347.jpg
public://cover/cover_201886.jpg
public://cover/cover_180152.jpg

Nové audioknihy k vypůjčení

public://cover/cover_206660.jpg
public://cover/cover_354357.jpg
public://cover/cover_206633.jpg
public://cover/cover_206725.jpg
public://cover/cover_206712.jpg
public://cover/cover_206688.jpg
public://cover/cover_206550.jpg
public://cover/cover_206721.jpg
public://cover/cover_206597.jpg
public://cover/cover_206691.jpg
public://cover/cover_206748.jpg
public://cover/cover_206585.jpg