Ozdravná jóga pro seniory

Pro zdravé tělo i mysl
public://cover/cover_389379.jpg
Hodnocení knihy
Autor: 
Rachno Jana
ISBN: 
9788026449737
9788026450290
Rok vydání: 
2023
Počet stran: 
200
Poskytovatel: 
Palmknihy
Klíčová slova: 
E-knihy
Osobní rozvoj, životní styl
Komunikace
Zdravý životní styl
Zájmy a koníčky
Sport a hry
Vydavatel: 
Albatros Media a.s.
Typ: 

e-kniha

Jazyk: 

Česky

Cena: 
49 Kč

Nejprve se musíte přihlásit

389379
pap
pdf
Anotace: 

Tato kniha vám ukáže praktické postupy, ať už v podobě šetrného cvičení či snadných technik, abyste žili dlouho zdraví a plní síly. Cvičením jógových pozic si můžete zpevnit své kosti a podpořit krevní oběh, snížit krevní tlak a vylepšit si držení těla, aby vás nebolela záda. Naučíte se zdravě dýchat, odstraníte stres, příjemně se uvolníte. Oční jógou se zbavíte bolesti hlavy a únavy očí, obličejovou jógou si udržíte svěží vzhled. Také se dozvíte, jak si procvičit paměť a zvýšit schopnost koncentrace.

Nevíte si rady s vyhledáváním?

Nové e-knihy k vypůjčení

public://cover/cover_422428.jpg
public://cover/cover_422429.jpg
public://cover/cover_422431.jpg
public://cover/cover_422432.jpg
public://cover/cover_422434.jpg
public://cover/cover_422359.jpg
public://cover/cover_421840.jpg
public://cover/cover_205408.jpg
public://cover/cover_394838.jpg
public://cover/cover_394839.jpg
public://cover/cover_394840.jpg
public://cover/cover_394966.jpg

Nové audioknihy k vypůjčení

public://cover/cover_422427.jpg
public://cover/cover_422411.jpg
public://cover/cover_402263.jpg
public://cover/cover_401568.jpg
public://cover/cover_418219.jpg
public://cover/cover_418220.jpg
public://cover/cover_422372.jpg
public://cover/cover_403669.jpg
public://cover/cover_403829.jpg
public://cover/cover_393756.jpg
public://cover/cover_393937.jpg
public://cover/cover_402989.jpg