Běhání pro ženy

Autor: 
Gaudlová Gabriela
ISBN: 
9788026408512
9788026409038
9788026409021
Rok vydání: 
2015
Počet stran: 
160
Poskytovatel: 
Palmknihy
Typ: 
Jazyk: 
Cena: 
49 Kč
170492
pap
epub
pdf
Anotace: 

Běhejte s českou autorkou! Tato kniha je napsaná na tělo všem ženám, které chtějí začít běhat nebo již běhají, a chtějí se o tom dozvědět něco více. Autorka, aktivní běžkyně a redaktorka Běhej.com zpracovala široké spektrum otázek o běhání žen s ohledem na jinou tělesnou stavbu, výživové požadavky a jinak rozložené zásoby podkožního tuku než mají muži. Kniha se mimo jiné také věnuje různým specifickým obdobím či hormonální situaci v životě ženy - puberta, těhotenství, kojení, menopauza, běhání s kočárkem, běhání s dětmi… Naleznete zde také praktické tipy a informace, které vám usnadní běhání a které upozorní na možné chyby a záludnosti běhu, doporučení na vybavení a zajímavé běžecké akce Zohledňuje možnosti v České republice a mnoho informací vychází přímo ze zkušeností českých žen - část knihy vznikla jako odpovědi na spontánní otázky českých čtenářek v době přípravy této publikace. Gabriela Gaudlová (*1988) je redaktorkou uznávaného běžeckého časopisu a serveru Běhej.com. Má za sebou čtyři maratony a jedenáct půlmaratonů. Běhání je její vášní, koníčkem, terapií i stylem života. Z rodného Brna odešla studovat do Prahy, kde žije dodnes. Je vdaná a má dceru.

Nové e-knihy k vypůjčení

public://cover/cover_421355.jpg
public://cover/cover_421353.jpg
public://cover/cover_421308.jpg
public://cover/cover_421309.jpg
public://cover/cover_421310.jpg
public://cover/cover_421311.jpg
public://cover/cover_421312.jpg
public://cover/cover_411689.jpg
public://cover/cover_421343.jpg
public://cover/cover_421341.jpg
public://cover/cover_421337.jpg
public://cover/cover_421333.jpg

Nové audioknihy k vypůjčení

public://cover/cover_401100.jpg
public://cover/cover_403781.jpg
public://cover/cover_401315.jpg
public://cover/cover_403664.jpg
public://cover/cover_403686.jpg
public://cover/cover_402291.jpg
public://cover/cover_403161.jpg
public://cover/cover_403678.jpg
public://cover/cover_400164.jpg
public://cover/cover_402293.jpg
public://cover/cover_403697.jpg
public://cover/cover_401278.jpg