Ozdravná jóga pro seniory

Pro zdravé tělo i mysl
public://cover/cover_389379.jpg
Hodnocení knihy
Autor: 
Rachno Jana
ISBN: 
9788026449737
9788026450290
Rok vydání: 
2023
Počet stran: 
200
Poskytovatel: 
Palmknihy
Klíčová slova: 
E-knihy
Osobní rozvoj, životní styl
Komunikace
Zdravý životní styl
Zájmy a koníčky
Sport a hry
Vydavatel: 
Albatros Media a.s.
Typ: 

e-kniha

Jazyk: 

Česky

Cena: 
49 Kč

Nejprve se musíte přihlásit

389379
pap
pdf
Anotace: 

Tato kniha vám ukáže praktické postupy, ať už v podobě šetrného cvičení či snadných technik, abyste žili dlouho zdraví a plní síly. Cvičením jógových pozic si můžete zpevnit své kosti a podpořit krevní oběh, snížit krevní tlak a vylepšit si držení těla, aby vás nebolela záda. Naučíte se zdravě dýchat, odstraníte stres, příjemně se uvolníte. Oční jógou se zbavíte bolesti hlavy a únavy očí, obličejovou jógou si udržíte svěží vzhled. Také se dozvíte, jak si procvičit paměť a zvýšit schopnost koncentrace.

Nevíte si rady s vyhledáváním?

Nové e-knihy k vypůjčení

public://cover/cover_423479.jpg
public://cover/cover_423477.jpg
public://cover/cover_423478.jpg
public://cover/cover_423476.jpg
public://cover/cover_423473.jpg
public://cover/cover_423466.jpg
public://cover/cover_423462.jpg
public://cover/cover_423463.jpg
public://cover/cover_423465.jpg
public://cover/cover_423450.jpg
public://cover/cover_423452.jpg
public://cover/cover_423455.jpg

Nové audioknihy k vypůjčení

public://cover/cover_423467.jpg
public://cover/cover_390857.jpg
public://cover/cover_423470.jpg
public://cover/cover_393750.jpg
public://cover/cover_403310.jpg
public://cover/cover_401606.jpg
public://cover/cover_422978.jpg
public://cover/cover_422944.jpg
public://cover/cover_422943.jpg
public://cover/cover_422864.jpg
public://cover/cover_422857.jpg
public://cover/cover_422818.jpg