Krabičky bez počítání kalorií

Jíst s klidem, ne s tabulkami
public://cover/cover_426665.jpg
Hodnocení knihy
Autor: 
Kortová Gabriela
ISBN: 
9990004266650
9788028120672
9788028120696
Rok vydání: 
2026
Počet stran: 
35
Poskytovatel: 
Palmknihy
Klíčová slova: 
E-knihy
Osobní rozvoj, životní styl
Zdravý životní styl
Vydavatel: 
E-knihy jedou
Typ: 

e-kniha

Jazyk: 

Česky

Cena: 
49 Kč

Nejprve se musíte přihlásit

426665
pap
epub
pdf
Anotace: 

Musím počítat kalorie, abych jedla správně? Musím vážit každou porci, pokud chci zhubnout nebo si udržet váhu?
Tato e-kniha nabízí jiný pohled. Krabičky bez počítání kalorií nejsou dietním plánem, ale praktickým nástrojem, který pomáhá zjednodušit každodenní stravování, ušetřit čas a vrátit klid do vztahu k jídlu.
Autorka vychází z vlastních zkušeností a ukazuje, jak pracovat s porcemi „od oka“, jak plánovat bez stresu, jak zvládat chutě a jak si jídlem ulehčit den – ne si ho komplikovat. Bez extrémů, bez zákazů a bez mentálního vyčerpání.Pro ženy, které chtějí jíst s rozumem, ale nechtějí žít s tabulkami.

Nevíte si rady s vyhledáváním?

Nové e-knihy k vypůjčení

public://cover/cover_426753.jpg
public://cover/cover_426754.jpg
public://cover/cover_426755.jpg
public://cover/cover_426756.jpg
public://cover/cover_426697.jpg
public://cover/cover_426698.jpg
public://cover/cover_426699.jpg
public://cover/cover_426666.jpg
public://cover/cover_426667.jpg
public://cover/cover_426661.jpg
public://cover/cover_426649.jpg
public://cover/cover_426650.jpg

Nové audioknihy k vypůjčení

public://cover/cover_426493.jpg
public://cover/cover_401830.jpg
public://cover/cover_401878.jpg
public://cover/cover_401561.jpg
public://cover/cover_402275.jpg
public://cover/cover_401828.jpg
public://cover/cover_401569.jpg
public://cover/cover_401284.jpg
public://cover/cover_401416.jpg
public://cover/cover_401295.jpg
public://cover/cover_401631.jpg
public://cover/cover_401872.jpg