Spánek | Šmidingerova knihovna Strakonice

Spánek

public://cover/cover_201883.jpg

Hodnocení knihy

Autor:

Littlehales Nick

ISBN:

9788075975454

9788075975850

9788075975843

Rok vydání:

2019

Počet stran:

224

Poskytovatel:

Palmknihy

Klíčová slova:

Osobní rozvoj, životní styl

Zdravý životní styl

Vydavatel:

Albatros Media a.s.

Typ:

e-kniha

Jazyk:

Česky

Cena:

49 Kč

Nejprve se musíte přihlásit

Náhledy knihy

Zobrazit náhled (EPUB)Zobrazit náhled (PDF)

201883

pap

epub

pdf

Anotace:

Nový program pro dobití baterií těla i mysli
Až jednu třetinu svého života strávíme spánkem. Většina z nás spí ale neklidně, často se budí a únavu následně během dne zahání spoustou kofeinu, a to i přesto, že hodiny strávené v posteli zcela zásadně ovlivňují naši náladu, motivaci i rozhodovací schopnosti. Ba co víc, zcela zásadně řídí nejen náš pracovní výkon, ale především zdraví. Nechte si poradit od „spánkového guru“, který pomáhal s efektivním odpočinkem třeba i Cristianovi Ronaldovi.

Nevíte si rady s vyhledáváním?

Nové e-knihy k vypůjčení

public://cover/cover_420772.jpg

public://cover/cover_420773.jpg

public://cover/cover_420642.jpg

public://cover/cover_420288.jpg

public://cover/cover_392532.jpg

public://cover/cover_394583.jpg

public://cover/cover_394714.jpg

public://cover/cover_387893.jpg

public://cover/cover_368364.jpg

public://cover/cover_370106.jpg

public://cover/cover_375925.jpg

public://cover/cover_376038.jpg

Nové audioknihy k vypůjčení

public://cover/cover_402287.jpg

public://cover/cover_420745.jpg

public://cover/cover_420746.jpg

public://cover/cover_420747.jpg

public://cover/cover_420748.jpg

public://cover/cover_420749.jpg

public://cover/cover_417560.jpg

public://cover/cover_354353.jpg

public://cover/cover_420437.jpg

public://cover/cover_420438.jpg

public://cover/cover_420439.jpg

public://cover/cover_420420.jpg